Gruppen-Coaching: Ernährung bei Psoriasis (Basics)
In 4 Wochen die Ernährung mit Psoriasis in Einklang bringen
Du bist, was du isst. Hast du diesen Spruch schon einmal gehört? Wenn nein, dann solltest du ihn gerade im Zusammenhang mit Psoriasis auf der Zunge zergehen lassen. Denn nicht nur neuere Studien zeigen, dass die Ernährung einen großen Anteil am Ausbruch und Entwicklung der Hautkrankheit hat. Auch Betroffene berichten von großen Erfolgen, nachdem sie die eigenen Essgewohnheiten richtig angepasst haben. Mit unserem Coaching zeigen wir dir, wie Ernährung und Schuppenflechte verbunden sind, wie du den negativen Zusammenhang durchbrechen und diesen bewusst für dich nutzen kannst. Werde jetzt aktiv und gewinne in nur vier Wochen deutlich mehr Wohlbefinden.
Erkennst du dich in einem der Punkte wieder?
Du weißt nicht, welche Lebensmittel dir guttun
Du merkst, dass die Ernährung irgendwie Einfluss auf deine Haut hat
Du weißt nicht, wo du bei deiner Ernährung anfangen sollst
Du fühlst dich manchmal energielos und hast Verdauungsprobleme
Du willst mehr auf dein Inneres hören
Bisher konnte Dir niemand so richtig weiterhelfen
Die Psoriasis kontrolliert dich und nicht du sie
Du kämpfst seit Jahren mit Hautproblemen
Die Vorteile des Coachings
Fokus auf Umsetzung
Du lernst nicht nur viel Neues – der Fokus liegt dabei ganz klar auf der Umsetzung
An die Hand
Wir führen dich gezielt durch das Thema und helfen dir bei Schwierigkeiten
Gemeinsam stark
Profitiere von einem starken Gemeinschaftsgefühl und lasse dich von Gleichgesinnten mitreißen
Kontrolle zurück
Mit unserem Coaching erhältst du die Kontrolle über deine Haut und Psyche zurück.
Schnelle Erfolge
Du kannst in kurzer Zeit viel bewirken und dein Leben gezielt verändern
Mehr fürs Geld
Das Gruppen-Coaching ist deutlich günstiger als verschiedene Einzel-Sessions
4 Wochen kompakt
In nur 4 Wochen nehmen wir dich an die Hand und durchlaufen ein extrem wichtiges Thema
Online
Du kannst von jedem Ort, an dem du dich wohlfühlst, mit Handy, Laptop oder iPad teilnehmen
Ablauf & Themen im Detail
Woche 1: Einführung in die Ernährung bei Psoriasis
In der ersten Session tauchen wir in das Thema Ernährung bei Schuppenflechte ein: Wie hängen Ernährung und die Schuppenflechte zusammen, wie wirken ernährungsbezogenen Trigger (z.B. Übergewicht, Alkohol oder Nikotin), was ist ein Leaky Gut, welchen Einfluss hat die Schilddrüse, und vieles mehr.
Woche 2: Essverhalten, Routinen & Stress
In der zweiten Woche gehen wir sehr stark auf dein Essverhalten ein. Warum essen wir, was wir essen, wie können wir Änderungen langfristig einbauen, was hat die Kultur mit meiner Schuppenflechte und Ernährung zu tun oder wie wirkt sich Fast Food auf die Haut aus? Das sind nur einige der Fragen, denen wir nachgehen. Zudem sehen wir uns auch den Zusammenhang von Stress, Ernährung und Psoriasis an.
Woche 3: Nahrungsmittel, Nahrungsergänzung & Bewegung
Wie könnte nun eine passende Ernährung bei Schuppenflechte aussehen? Worauf musst du besonders achten? Sind dazu vielleicht sogar Nahrungsergänzungsmittel nötig? Was ist das Mikrobiom? Und wieviel solltest du dich wirklich bewegen, wenn du dich gesund ernährst?
Woche 4: Diäten & Ernährungsformen
Keto, Autoimmunprotokoll, vegan,… Das sind nur einige der gängigen Diäten und Ernährungsformen. Wir stellen dir die relevantesten vor und verraten dir, welche bei Psoriasis wirklich einen Mehrwert bieten. Zudem helfen wir dir, direkt in die Umsetzung zu kommen und deinen Ernährungsstil zu finden – natürlich darf hier die ein oder andere Rezeptempfehlung auch nicht fehlen.
Hallo!
Ich bin Hannah
Ich bin ausgebildete und zertifizierte Ernährungsberaterin und begleite meine Kunden ganzheitlich. Für ein besseres Wohlbefinden ist nicht nur die Ernährung sehr wichtig, sondern auch der Lebensstil, das Stresslevel, der Schlaf und auch die Bewegung. All das sind Themen, die ich mir zusammen mit meinen Kunden anschaue, um langfristig Änderungen in ihren Alltag zu integrieren.
Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit mit Farbenhaut und bin mir sicher, dass wir zusammen mit dem Gruppencoaching den Betroffenen helfen können.
Woraus besteht das Gruppen-Coaching?
4 Videokonferenzen
immer Freitag, 19.00 Uhr, Dauer 90 Minuten, Start: 04.06.2021
Begleitende Inhalte
Du bekommst auch die ein oder andere Mail von uns 😉
Aufzeichnungen
Falls du mal nicht live dabei sein kannst
Frag uns
Wir gehen auf deine Fragen und Probleme ein
einmalig 199€ 299€
bei Einmalzahlung
69€ á 3 Raten 102€
eine Rate pro Monat – stoppt automatisch (kein Abo)
(alle Preise inkl. MwSt.)
Fragen?
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Gruppen-Coaching ist für alle von Psoriasis betroffenen Personen geeignet. Dabei gehen wir einerseits auf die Ernährung allgemein ein, beleuchten aber vor allem den Zusammenhang zur Schuppenflechte. Da die Ernährung einen starken Einfluss auf die Haut hat, ist dies ein enorm wichtiger Punkt. In diesem Coaching geht es vor allem um die Basics und die Möglichkeit für dich, gezielt Optimierungs- und Veränderungspotenziale zu erkennen und umzusetzen.
Wie genau läuft das Coaching ab?
Insgesamt gibt es vier Live-Sitzungen, die du gemeinsam mit unserem Coach Hannah sowie den anderen Teilnehmern durchläufst. Du bekommst in jeder Sitzung konkrete Umsetzungsideen mit, damit du diese auch selbst umsetzen kannst. Neben den Sitzungen erhältst du auch weitere Materialen, wie E-Books, Checklisten, etc., damit du so tief wie möglich in das Thema eintauchen kannst.
Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Ich möchte nicht vor der Gruppe sprechen, was tun?
Das ist kein Problem. Niemand wird dazu gezwungen. Du kannst entweder den Chat für Fragen nutzen oder einfach nur passiv teilnehmen. Es ist also sogar möglich, anonym teilzunehmen, wenn du das möchtest.
Was, wenn ich einen Termin verpasse?
Das ist überhaupt kein Problem. Die Sitzungen werden aufgezeichnet und bis zum Ende des Coachings bereitgestellt. Diese sind nur für die anderen Teilnehmer einsehbar und passwortgeschützt, sodass die Privatsphäre aller Teilnehmer gewahrt wird.
Werden die Videokonferenzen veröffentlicht?
Nein. Sie werden aufgezeichnet und stehen bis zum Ende des Gruppen-Coachings lediglich den Teilnehmenden zur Verfügung. Dafür haben wir extra einen passwortgeschützten Bereich, in welchen die Videos geteilt und auch nur hier angesehen werden können.
Wie kann ich das Coaching bezahlen?
Wir bieten über unseren Partner Digistore24 verschiedene Bezahlmöglichkeiten an:
- PayPal
- Kreditkarte (Visa/ Mastercard)
- Sofort-Überweisung
- SEPA Lastschrift
- Vorkasse/Rechnung
Du hast die Möglichkeit einer Einmal-Zahlung oder den Betrag in drei Raten über drei Monate zu bezahlen.
Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?
Du brauchst lediglich ein Smartphone, Tablet oder einen PC – gerne inkl. Kamera und Mikrofon. Wir verwenden die Video-Telefonie-Software Zoom. Diese kannst du downloaden oder bequem im Browser öffnen.
Gibt es versteckte Kosten?
Nein. Du bezahlst nur, was du hier auch siehst. Es entstehen keine weiteren Kosten!
Wird auch auf den einzelnen Teilnehmer eingegangen?
Selbstverständlich. Wir gehen auf jeden Teilnehmenden individuell ein. Daher werden in jedem Kurs auch max. 10 Teilnehmer angenommen. Du hast in jeder Session auch genügend Zeit, deine Fragen loszuwerden.
Kann ich das Coaching auch verschenken?
Auch das ist möglich. Du kannst uns nach dem Kauf eine Mail schreiben, wer das Coaching erhalten soll. Dann bekommt diese Person eine E-Mail mit allen weiteren Informationen.
Ersetzt das Coaching den Arztbesuch?
Das Coaching ist kein Ersatz für den Arztbesuch. Die Teilnahme an diesem Programm setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.
Wie kann ich am Coaching teilnehmen?
Klicke dazu einfach auf folgenden Link und buche das Gruppen-Coaching: https://www.digistore24.com/product/388745
Lass dir nicht zu viel Zeit, denn die Kurse finden nur ab und zu statt und sind auf 10 Betroffene begrenzt 🙂